Conférence - Respirez, c’est la rentrée !
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Sep 21, 2024 11:30PM |
Titre : Respirez, c’est la rentrée ! (En français)
Date et heure : Samedi 21 septembre 2024 à 14h30
Lieu : University of Victoria, bâtiment Hickman, salle 110 (HHB 110)
Présentateur : Dominique MASCLE, consultante, coach, sophrologue, fondatrice du Cabinet Manence.
Public : Tout public. Les membres de l’Alliance française sont bienvenus, tout comme les non-membres. Entrée libre et gratuite, sans inscription préalable. En français.
Vous pouvez devenir membre en vous inscrivant ici, ou à l’occasion d’une conférence.
Description :
Rentrée peut rimer avec nouveauté, enthousiasme et diversité d’activités mais aussi avec agenda chargé, fatigabilité, nervosité…
La respiration, outre le fait de vivre, permet de rééquilibrer le système nerveux autonome, d’harmoniser les plans physique, émotionnel et mental. Souvent oubliée, c’est pourtant une ressource naturelle et facilement mobilisable pour évacuer les petites ou grandes tensions du quotidien.
Nous vous proposons de prendre le temps d’une pause afin de vivre des pratiques respiratoires « flash » telles que les
respirations dynamisante et relaxante, la respiration géométrique, la cohérence cardiaque…